Para um homem, a potência é uma parte importante de uma vida plena. A ecologia deficiente, o abuso de álcool, o abuso de drogas e muito mais têm um forte impacto na saúde das pessoas, incluindo o funcionamento do sistema reprodutivo. Às vezes, você mesmo pode evitar consequências negativas eliminando fatores provocadores de sua vida. Mas antes disso, você precisa descobrir toda a lista de coisas que afetam negativamente o desempenho de um homem na cama.
De que depende a potência?
Cada pessoa é individual, tem seu temperamento, seu ritmo de vida e sua hereditariedade. Por esta razão, o sistema reprodutor masculino é influenciado por muitos fatores, tanto fisiológicos quanto psicológicos. Problemas com o sistema cardiovascular, pressão arterial alta ou baixa enfraquecem principalmente a potência, então a primeira coisa que você precisa fazer é verificar seu coração.
A causa da disfunção erétil costuma ser a arteriosclerose. São as placas de colesterol que perturbam a circulação sanguínea e determinam o preenchimento do tecido erétil, responsável pelo pênis ereto. A potência sexual também é influenciada pelas glândulas endócrinas, que produzem hormônios. A disfunção leva a uma queda nos níveis de testosterona, o que leva a problemas na cama.
Os homens modernos exercem muita pressão psicológica sobre si mesmos. A principal tarefa do chefe de família é ganhar dinheiro para proporcionar uma vida digna aos filhos e à esposa. Por último, mas não menos importante, malhar na academia é imprescindível, principalmente depois de um dia cansativo de trabalho. Um corpo cansado não consegue lidar com esse estresse diário, por isso não se pode dizer que tenha boa potência.
Estresse, excesso de trabalho e tensão constante são o caminho mais seguro para a disfunção erétil. À noite, o cônjuge “quebrado” não consegue mais ter boas relações sexuais, por isso fica muito chateado, surge um complexo de inferioridade e outros problemas psicológicos. Muitas vezes é o estado da psique que afeta a potência, por isso o homem tem que pensar na vida assim que sua ereção fica mais fraca.
As principais razões para o fracasso na cama
Muitas vezes uma ereção desaparece inesperadamente e sem motivo aparente, mas na verdade por trás de tal sintoma existe um problema global. A potência depende da genética, autoconfiança, saúde normal e estado psicológico de ambos os parceiros. Com base nisso, podemos fazer uma lista geral de problemas que inibem a potência:
- doenças do aparelho reprodutor;
- fatores psicológicos;
- tomar medicação;
- dieta inadequada;
- maus hábitos;
- Infecções no corpo.
Importante!
Problemas de potência não são motivo para ficar chateado e complexo. Qualquer doença é curável se você consultar um médico em tempo hábil. Às vezes é suficiente mudar o estilo de vida e a atividade sexual volta ao normal.
Doenças masculinas
Várias doenças costumam ter um impacto negativo na força sexual. Convencionalmente eles podem ser divididos em dois grupos. O primeiro inclui patologias do sistema geniturinário:
- doenças sexualmente transmissíveis;
- hiperplasia prostática;
- orquiepididimite;
- prostatite;
- Vesiculite.
A segunda inclui doenças que afetam outros sistemas e órgãos. Em primeiro lugar estão a arteriosclerose, a isquemia, a hipertensão e:
- epilepsia;
- Temer;
- diabetes mellitus;
- neurose, depressão;
- Obesidade;
- Hepatite;
- lesões pós-operatórias no períneo;
- doença de Parkinson;
- interrupção do suprimento de sangue;
- Oncologia;
- Esclerose múltipla;
- Danos à medula espinhal.
Ao curar estas doenças, o homem recupera a sua potência permanente. Se a patologia for crônica, basta aguardar a fase aguda e tudo ficará bem.
Problemas a nível psicológico
Os homens freqüentemente sofrem de disfunção erétil psicológica na juventude. Agora o sexo forte busca dinheiro e crescimento na carreira, esquecendo-se da saúde. Falta de sono, problemas no trabalho, brigas na família - tudo isso afeta o funcionamento do aparelho reprodutor. Está cientificamente comprovado que os nervos estão ligados ao desempenho sexual; Quanto mais estresse, mais fraca é a potência.
A disfunção erétil psicogênica geralmente começa na infância ou adolescência. A experiência negativa da primeira relação sexual, as acusações das meninas, os conflitos deixam rastros, que posteriormente são repletos de falta de ereção. Se falamos da psique, a diminuição da libido e a fraqueza da potência são causadas pelas seguintes situações:
- falta de autoconfiança;
- conflitos constantes com outras pessoas;
- Estresse;
- insatisfação com o parceiro;
- fracasso no trabalho;
- Revisão;
- intensa atividade mental e física;
- Depressão.
Os psicólogos aconselham livrar-se dos complexos, superar momentos desagradáveis, normalizar o sono e cuidar da saúde. Se tudo for feito corretamente, o poder e a atratividade sexual certamente retornarão.
Medicação
Tomar certos medicamentos tem um grande impacto nos níveis hormonais do homem. Estes incluem antidepressivos, que deprimem o cérebro e reduzem os desejos. Os medicamentos que contêm medicamentos funcionam da mesma maneira. Eles destroem o desempenho sexual, especialmente se os comprimidos não forem tomados conforme prescrito pelo médico. Mesmo a valeriana comum tem um efeito negativo no homem. Se a dose for ultrapassada, ocorre sonolência, o que afeta negativamente a libido.
Os esteróides que os atletas usam para ganhar peso contêm testosterona. O excesso do hormônio faz com que o corpo não o produza mais de forma independente na quantidade necessária, o que leva a um desequilíbrio hormonal. Os comprimidos diuréticos e analgésicos, assim como alguns antibióticos, têm um efeito negativo na potência e também têm contra-indicações.
Comida lixo
O homem moderno come principalmente carnes defumadas, salsichas, assados, alimentos processados, carnes com alto teor de gordura e outros alimentos não saudáveis. Esses produtos perturbam os níveis hormonais e contribuem para o aparecimento de placas de colesterol e excesso de peso. Segundo as estatísticas, os homens obesos raramente conseguem comunicar com o sexo oposto. Além dos complexos, existem muitas doenças, por isso obesidade e impotência são conceitos intimamente relacionados.
Infecções
A ereção e a libido estão inextricavelmente ligadas ao sistema urogenital. Os rins podem reduzir a produção de hormônios sexuais e interromper a função das terminações nervosas do pênis. Além disso, ocorre uma deterioração da circulação sanguínea, contra a qual o homem fica letárgico e sonolento.
Várias infecções no sistema geniturinário causam:
- falta de entusiasmo;
- ejaculação descontrolada;
- dureza reduzida do pênis;
- Perda da ereção espontânea (manhã).
Importante!
Para evitar que a infecção se espalhe por todo o corpo, é necessário consultar um médico. O tratamento oportuno ajudará a evitar o desenvolvimento de doenças graves e a melhorar a potência.
Maus hábitos
Não há nada mais perigoso para a saúde dos homens do que o fumo, as drogas e o álcool. O veneno corrói lentamente os órgãos internos e destrói uma pessoa. O álcool afeta negativamente o fígado e o sistema endócrino, responsável pela produção de testosterona. Fumar estreita os vasos sanguíneos e capilares, tornando-os mais finos, e também leva à infertilidade e à ocorrência de doenças graves. As drogas destroem rapidamente o sistema nervoso. Qualquer vício leva à perda de interesse pelo sexo e à diminuição da libido. Segundo as estatísticas, os problemas de potência ocorrem com mais frequência em pessoas que fumam e bebem; Os viciados em drogas geralmente esquecem a vida sexual.
Como recuperar o poder sexual
Um homem deve manter um estilo de vida saudável e responder aos alarmes do corpo em tempo hábil. Os desvios levam a violações não só da esfera sexual, mas também da esfera psicológica. Para garantir que sua vida sexual corra da melhor forma, basta seguir as seguintes recomendações:
- Atividade física moderada – O sedentarismo, como o trabalho excessivo, piora a saúde. Para normalizá-lo, você precisa praticar esportes e esportes simples. Isto dá ao homem um corpo tonificado e uma ereção duradoura;
- Prevenção de doenças – Você deve consultar um médico pelo menos uma vez por ano. Um exame preventivo ajuda a detectar patologias precocemente e tratá-las com sucesso;
- Abandone os maus hábitos – Álcool, drogas e fumo matam o corpo e têm um efeito negativo nas ereções. Se você ficar sem ele, todos os órgãos voltarão a funcionar totalmente e o sangue ficará livre de toxinas. Isto melhora a produção de testosterona e a atividade sexual;
- Nutrição adequada – Você não deve comer muitos alimentos que contenham muita gordura. É melhor saturar o corpo com vitaminas e microelementos úteis, então não haverá ameaça de impotência.
O descanso saudável e o bom sono também têm um efeito positivo no estado mental de uma pessoa. Recomenda-se alternar períodos de descanso passivo com períodos de descanso ativo. Correr pela manhã melhorará sua saúde e manterá seu corpo em forma.