Cinco oportunidades confiáveis ​​para melhorar a eficácia masculina

O ritmo extremo da vida, as condições tensas de existência na sociedade moderna, a ecologia ruim, a dieta de baixa qualidade e vários outros fatores negativos influenciam a saúde do gênero mais forte e provocam a ocorrência de várias doenças. Segundo as estatísticas, a esfera genitária sofre principalmente, uma vez que cerca de 30% dos homens têm dificuldades com relacionamentos íntimos em tenra idade, o que leva à depressão e aos distúrbios nervosos. Enquanto isso, existem vários métodos bastante eficazes que indicam como você pode aumentar a eficácia dos homens e recuperar a confiança em sua solidez.

Determinação da eficácia masculina e possíveis consequências

Traduzido do latim "Potrentia" significa um incentivo para agir. No sentido moderno, a potência é a capacidade de um homem de cometer altas relações sexuais, de satisfazer as necessidades sexuais do parceiro e a concepção de uma nova vida. Os médicos deste conceito investem vários fatores:

• desejo e atração sexual;
• Ereção persistente;
• ejaculação oportuna;
• A duração normal da relação sexual.

No entanto, a potência masculina não está apenas associada a habilidades sexuais, mas também a outros aspectos da vida, especialmente habilidades físicas, espirituais e morais. São essas características que formam o status de um homem e o tornam atraente aos olhos de uma mulher.

As causas e sinais de ocorrer o problema

A ereção fraca e o comprometimento da função sexual levam a grandes problemas em todos os aspectos do potencial de representantes da metade forte da humanidade. Está provado que a doença é mais fácil de avisar do que tratá -la por um longo tempo. Portanto, o problema deve ser resolvido de forma abrangente e não apenas com a ajuda da medicação. Primeiro, no entanto, é necessário determinar a causa da impotência sexual. Na lista dos fatores mais típicos, os especialistas continham o seguinte:

• Experiências comuns, emoções negativas, estresse, condição depressiva;
• A hipodinâmica é um estilo de vida sentado, principalmente sentado;
• Excesso de peso corporal, obesidade;
• Baixo testosteronnonnnon;
• Patologias cardiovasculares;
• Danos à coluna vertebral, discos de disco intermediários, incluindo hérnias;
• Lesões no períneo e pélvis, intervenções cirúrgicas nessa zona;
• Revisão, falta de boa paz, sono;
• Sobrecarga física regular;
• aumento da pressão arterial;
• Diabetes mellitus no estágio de descompensação;
• Distúrbios hormonais;
• Prostatite, adenoma ou câncer de próstata;
• Tomar drogas de diferentes grupos, geralmente os inofensivos;
• Procurar fumando, álcool e, às vezes, gravação de drogas;
• idade avançada;
• Causas subjetivas de natureza psicológica associadas a um certo parceiro.

O ritmo intensivo da vida tem um impacto negativo na funcionalidade do sistema reprodutivo e reprodutivo. A potência masculina geralmente dá devido a problemas banais, maus hábitos, depressão mais longa. É importante que os distúrbios sexuais e a baixa ereção não levem a consequências mais graves e irreversíveis.

Falta de sexo: consequências para homens

Os especialistas repetem constantemente as consequências, uma vez que os problemas com a ereção influenciam o poço geral de um homem e se relacionam em particular à esfera psicoemocional. Habilidades sexuais limitadas com poder destrutivo influenciam a auto -estima, que inibe ainda mais a atividade sexual. O medo da incapacidade de satisfazer a mulher durante a intimidade e o crescente estado de culpa inibem a função normal do pênis e bloqueia o mecanismo de ereção. Como resultado, o parceiro tem um sentimento de contato sexual malsucedido, que geralmente leva a uma separação.

Atenção! Há também um "lado diferente da medalha". Uma deterioração da atividade sexual ou falha completa com intimidade leva ao desenvolvimento de processos estagnados na próstata - o corpo responsável pelo desenvolvimento do segredo. Isso pode levar a patologias como orquite, vesiculita, epididimita e prostatite crônica.

Uma longa mudança de contatos sexuais contribui para o estadiamento do suco, que representa um ambiente ideal para a disseminação de microorganismos patogênicos. Eles se espalharam nas rotas urinárias e sexuais e causam processos contagiosos e inflamatórios.

Algumas maneiras confiáveis de recuperar a força sexual

Segundo as estatísticas, todo terceiro homem tem dificuldades com a potência após 45 anos. Um carro, uma cadeira de escritório e um sofá aconchegante são um lugar onde você prefere passar a maior parte do dia, e carne frita, fast food, café e cerveja são uma dieta que você conhece. Eles se lembram do problema quando a capacidade de realizar relações sexuais completas e a aparência de uma ereção persistente desaparece. Os sucessos modernos de receitas tradicionais e antigas para a medicina tradicional permitem que eles curam quase todas as doenças e ofereçam muitas opções que aumentam a potência.

I Método. Nutrição real

Certos alimentos que devem ser consumidos durante o dia ou durante um jantar romântico podem fortalecer a potência oprimida. Além disso, pratos que estimulam a libido masculina devem incluir a dieta diária dos homens.

Estes são os afrodisíacos tão chamados, e os mais úteis são:

• Pistache, amendoim, nozes, sementes de abóbora;
• Salsa, aipo, espinafre, coentro;
• Frutas cítricas - laranja e limão;
• Granat Greins, Persimon, figs;
• Cebola, alho;
• Aspargos, beterraba, alcachofras, cogumelos;
• Creme de leite, creme.

A base da dieta masculina é carne. Para melhorar a ereção, é recomendável comer uma pequena parte do estômago cozido do camelo. Variedades de peixes gordos, frutos do mar devem ser consumidos pelo menos 2-3 vezes por semana. Creme de leite, queijo cottage, creme, kefir deve estar disponível na mesa durante todas as refeições.

O afrodisíaco mais forte é visto como chocolate, pois em sua composição vários componentes que melhoram o desejo sexual estão em sua composição. Triptofan regula a excitação sexual, e a fenilfatamina influencia os centros do cérebro que são responsáveis pelo prazer. TheObrom melhora o humor e a anandamida aumenta a sensibilidade e causa um estado de euforia.

É importante saber! Outro produto indispensável é o mel. Ele contém zinco que são necessários para a produção de testosterona. Para aumentar a potência, é recomendável usar uma variedade escura de Linden, trigo sarraceno, castanha e ginseng.

II Método. Exercícios esportivos

A atividade física é vista como um método eficaz para aumentar e fortalecer a atividade sexual nos homens. Os exercícios fortalecem os músculos da pelve e períneo, melhore a eficácia de forma natural e segura e rejuvenesce o corpo como um todo. Os médicos recomendam a realização do próximo complexo de ginástica todos os dias.

1. As rotações circulares da pelve são geradas em posição em pé. Mãos no cinto, pernas - largura do ombro. Os movimentos devem ser realizados alternadamente em ambas as direções (em média 10 minutos). Os músculos abdominais estão tensos, o estômago é plano.
2. Janelas nas pernas que estavam dobradas nos joelhos. As pernas estão na largura dos ombros, mãos na cintura. A piscina deve ser realizada para a frente e distante, o que significa que a amplitude é maximizada o máximo possível.

3. Coloque nas costas e incline -se nos ombros, pescoço e costas da cabeça. Levante a pélvis lentamente, segure -a na parte superior por 5 segundos e também retorne à posição inicial sem problemas.
4. "Bicicleta". Coloque nas costas e estique as mãos ao longo do corpo. Levante as pernas, incline -se nos joelhos e faça os movimentos de rotação, como ao dirigir em um meio de transporte semelhante.

A variedade de repetições é selecionada individualmente, pela qual a preparação física geral e a idade do paciente são levadas em consideração. Para obter um resultado rápido, é recomendável realizar exercícios regularmente.

Conselho! Ao mesmo tempo, os especialistas usam a ginástica do cone para recomendar os músculos do piso pélvico. Eles estão no períneo, começando com o osso púbico e termina com o cóccix e apoiam o ânus e os órgãos internos. A tecnologia de implementação consiste em tensões alternativas e relaxamento dos músculos, com a condição alcançada em uma determinada posição por 3-5 segundos.

III Método. Procedimento de água

Uma excelente ferramenta que contribui para estar envolvida e atingir o máximo relaxamento psicológico é considerado nadar na piscina ou no lago aberto. Na ausência dessas condições, no entanto, você pode usar opções alternativas.

Chuva de contraste. O processo afeta o corpo masculino, ativa o fluxo sanguíneo, estimula sua inclusão nos órgãos pélvicos e também alivia cólicas e a dor, melhora o humor e a carga com energia. O esquema é o seguinte:

• Fique sob um chuveiro quente por 5 a 10 segundos;
• Aumente a temperatura muito para que o corpo possa suportá -lo por ½ minutos.
• Substitua a água quente por frio por 20 a 30 segundos.

Em uma sessão, você deve fazer três alterações no regime de temperatura, ela deve sempre ser concluída com um chuveiro frio.

Os cubos de gelo devem ser colocados em um saco plástico dobrado em um pano limpo ou em várias camadas. Aplique uma compressa fria em todas as partes do corpo, começando com a coroa e terminando com os pés. Em cada zona, o gelo não pode ser deixado mais de alguns minutos.

Banhos terapêuticos - Para restaurar a função erétil, é útil realizar o procedimento com uma decocção de folhas de louros e uma infusão de camomila. Para preparar a primeira composição, 5-7 folhas precisam ferver em 500 ml de água por cinco minutos.

Ao mesmo tempo, existem 100 g de flores em três litros. Despeje os dois fundos no banheiro e mergulhe lá por meia hora. Recomenda -se realizar este procedimento em uma noite.

Método IV. Remédio folclórico

Os problemas de potência são resolvidos há muito tempo com a ajuda de fundos que foram inventados na antiguidade. Você concluiu a tarefa perfeitamente e atualizou o poder masculino em pouco tempo.

• Uma decocção de urtiga. 5 colheres de sopa de sementes despejam 0,5 litros de vinho tinto e cozinhe por cinco minutos em fogo baixo. A bebida resultante deve ser insistida nela e se esfriar. Tome 1 mesa três vezes ao dia. l.
• St. John's Wurt Tinctur. Despeje 100 g de grama seca 0,5 litros de vodka e remova por 3-4 dias em um local escuro. Em seguida, use 1 colher de chá três vezes ao dia. Você pode preparar uma decocção de 10 g de plantas e 200 ml de água que devem ser absorvidos com o estômago vazio. Cozinhe o produto para fogo baixo por não mais de 20 minutos.
• Bebida Limonnik. Coloque 1 colher de sopa de colheitas vegetais em um copo, adicione um copo de água fervente lá e passe até esfriar. Beba 10 g duas vezes por dia - de manhã e à noite. Você também pode preparar a tintura para vodka em uma proporção de 1: 5. Pegue -a em uma colher de chá depois do jantar.
• Remédios da raiz do calamus. Existem diferentes tipos deles. De acordo com uma receita, você deve preparar um copo de água fervente com 1 colher de sopa de matérias -primas e existir por 6 horas. Beba 50 g três vezes ao dia. Outro método inclui a produção de tintura para álcool na proporção de ingredientes 1: 5. É recomendável tomar ½ colher de chá. Duas vezes por dia.

V método. Método expresso

Se necessário, a potência é aumentada rapidamente e é recomendável usar estimulantes imediatos ou medicamentos locais. Você é fabricado nesta forma:

• Pílulas;
• Soluções de injeção;
• Meios para uso externo (pomadas, sprays, cremes, géis).

A opção de medicamentos para aumentar a ereção inclui o uso de medicamentos especiais e seus análogos.

O efeito após o uso de dados do medicamento ocorre após 10 a 30 minutos e permanece por várias horas. De certa forma, existe um anestésico que reduz a sensibilidade do pênis para estender a relação sexual.

Medidas preventivas

Se você fizer a pergunta de como pode melhorar e manter uma ereção, muitos homens não se lembram de medidas preventivas simples e acessíveis. Você começa a trabalhar no seu problema quando ele já foi publicado e agora é necessário lembrar a doença mais longa, mais difícil é derrotá -lo.

O que os médicos qualificados aconselham e quais recomendações podem restaurar a potência:

1. Comer corretamente. Todas as substâncias necessárias para a função normal e ininterrupta de todos os sistemas do corpo masculino devem estar disponíveis na dieta diária.
2. Mova mais. O hipodinamismo causa estagnação no sangue nos órgãos pélvicos que causam prostatite e impotência.
3. Deixe de lado de maus hábitos. Bebidas alcoólicas de toda fortaleza e tabagismo são consideradas os principais fatores que podem causar impotência em uma idade jovem.
4. Fry, pratos gordos e afiados excluem do uso. Eles influenciam os indicadores de sangue e contribuem para o acúmulo de níveis prejudiciais de colesterol e seu armazenamento nas paredes dos vasos sanguíneos na forma de placas.
5. Evite tomar fortes estimulantes de origem sintética sem uma emergência, e especialmente se não foram aprovados pelo médico aplicável.

O sistema sexual e reprodutivo funciona estável se você monitorar constantemente sua saúde e não enfatizar o corpo com grande estresse. Uma ereção é o resultado de uma produção completa do hormônio da testosterona e do suprimento normal de sangue para os órgãos genitais. Para descartar a probabilidade de usar comprimidos para potência, você deve fortalecer o sistema cardiovascular, livrar -se de maus hábitos e levar um estilo de vida ativo.

Diploma

Com as primeiras violações na área íntima, é inicialmente necessário descobrir a causa do distúrbio. Nos estágios iniciais, o aumento da potência pode ser realizado independentemente um do outro em casa sem usar terapia medicamentosa. Fisioterapia, complexos de prática especial, mudanças nutricionais e estilo de vida são adequados para esses propósitos, infusões e decocamentos de ervas e plantas.

Se o enfraquecimento de uma ereção contra o fundo de uma certa doença, sem medicação e medidas preventivas adequadas, bem como a ajuda qualificada de um especialista, não será apenas difícil, mas também quase impossível.