A impotência é um problema delicado que hoje afecta não só os homens mais velhos, mas também os jovens. A este respeito, foram criados vários medicamentos que ajudam a metade mais forte da humanidade a melhorar o desempenho sexual. Mas neste artigo falaremos não apenas sobre esses fundos, mas também sobre como aumentar a potência naturalmente.
Causas de potência fraca
Muitas pessoas acreditam erroneamente que a disfunção erétil é uma patologia independente associada a uma doença do pênis ou da próstata. Na verdade, a impotência é resultado de outros distúrbios do corpo.
Os fatores que provocam a ocorrência de disfunção erétil incluem:
- Falta de vida sexual regular. Os cientistas provaram que o sexo é um treino para os músculos do pênis. É necessário para que o homem não encontre potência fraca.
- Doenças sexualmente transmissíveis que afetam negativamente todo o corpo.
- Doenças crônicas ou tratadas de forma incompleta do aparelho geniturinário masculino podem causar disfunção erétil.
- Disfunção do coração e do sistema vascular.
- Desequilíbrios hormonais e doenças relacionadas ao sistema endócrino humano (por exemplo, diabetes).
- Tumores e outras neoplasias da próstata.
- Distúrbios do sistema nervoso (incluindo colapsos, estresse e depressão). Muitas vezes, o cansaço, a tensão e a carga de trabalho obrigam você a abrir mão da intimidade com o parceiro. No entanto, isto não deve ser permitido porque, como mencionado acima, a falta de sexo regular tem um impacto negativo no desempenho e na ereção de uma pessoa.
- Tome regularmente medicamentos cujos efeitos colaterais afetam a função erétil.
- Abuso de maus hábitos (álcool, tabaco ou drogas).
- Falta de atividade física, o que leva à formação de congestão sanguínea nas veias dos órgãos pélvicos.
- Falta de sono e descanso adequados.
- Situação ambiental ruim.
- Dieta inadequada levando a distúrbios metabólicos.
É impossível evitar todos os fatores acima, mas saber o que fazer e como aumentar a potência se estiver enfraquecida, todo homem pode lidar com esse problema desagradável.
Remédios populares para potência
Um dos métodos mais suaves, mas eficazes, é tomar remédios fitoterápicos. Eles não apenas ajudam a restaurar a força masculina, mas também têm um efeito positivo no sistema imunológico. Algumas das melhores receitas como aumentar a potência com remédios populares, apresentamos a seguir:
- A tintura de raiz de ginseng ajuda de forma muito eficaz
- Para prepará-lo, deve-se primeiro descascar as raízes da planta e colocá-las em uma jarra de vidro para que fique completamente cheia.
- O conteúdo do frasco deve ser enchido com vodka e a mistura resultante deve repousar por duas semanas.
- Após o preparo da tintura, ela deve ser tomada diariamente na quantidade de 30 g antes das refeições durante um mês.
- Ótima maneira como aumentar a potência com remédios populares, Prepare uma decocção de sementes de mostarda. Como é preparado:
- Os grãos de mostarda são despejados em água, que deve ser levada à fervura e mantida neste estado por 10 minutos.
- Depois disso, o caldo deve ser resfriado e usado como compressa (deve ser aplicado no pênis três vezes ao dia durante 14 dias).
- Em vez de tintura de raiz de ginseng, você também pode usar tintura de cebola. É assim que é preparado:
- Pique 3 cebolas finamente e encha com água (são necessárias 2 xícaras).
- A mistura deve ser infundida por 24 horas, após o que o homem deve tomá-la três vezes ao dia.
- Você também pode fazer pasta de floco de neve. Esta planta é considerada venenosa, mas extremamente útil.
- Para fazer uma pasta medicinal, ela deve ser moída até obter uma consistência pastosa.
- Depois é preciso adicionar 200 g de mel e meio litro de água ao floco de neve e depois colocar no fogo.
- Quando a pasta engrossar, pode-se retirar do fogo, deixar esfriar e tomar meia colher de chá todos os dias.
- Banhos de ervas são algo O que é bom para a potência? não menos do que os meios acima. Você pode adicionar decocções de:
- Folha de louro
- Margaridas
- Pinhas e galhos
- Dubrovnik
- Aira
- Urtigas
Produtos que aumentam a potência
Na Grécia antiga, os homens comiam alimentos especiais considerados afrodisíacos para aumentar a potência.
Acontece que comemos a maior parte desses alimentos todos os dias. No entanto, os homens precisam comê-los com um pouco mais de frequência do que as mulheres para melhorar a função erétil. Quais são esses produtos:
- Vida aquática – Lagostins, peixes, camarões, mariscos e muito mais. Eles contêm óleo de peixe, zinco e selênio, necessários para a força masculina.
- Uma mistura de qualquer tipo de nozes com mel. Deve ser tomado na quantidade de duas colheres de chá 4 horas antes de dormir.
- Todos os tipos de ervas, especiarias e raízes, que contêm análogos fitoterápicos da androsterona, que dá força aos homens.
- Ovos cozidos. Eles contêm a quantidade necessária de colesterol que um homem necessita para a produção normal de hormônios sexuais.
- Cebola e alho. Segundo a lenda, já foi proibido nos mosteiros comer cebolas de qualquer forma, simplesmente porque aumentavam o desejo sexual. Só por esse motivo, o homem precisa aumentar a quantidade desse produto em sua alimentação diária. Cebola e alho contêm muitas vitaminas que não só têm um efeito positivo na função erétil do homem, mas também previnem problemas de próstata.
- Carne magra (por exemplo coelho, filé de frango ou vitela). Este produto contém muitos aminoácidos que um homem precisa para aumentar a potência.
- laticíniossão fontes naturais de testosterona, de acordo com pesquisas realizadas por cientistas da Universidade de Pittsburgh.
- Café (com moderação – não mais que uma xícara). Esta bebida dá energia ao homem e aumenta a libido.
- Azeite. Graças aos ácidos graxos que contém, a potência melhora e o desejo sexual aumenta.
- Frutas doces e com alto teor calórico:
- Abacate
- Banana
- Compromissos
- manga
Existem também alimentos que não são recomendados para todos os homens, principalmente aqueles com disfunção erétil.
Estes incluem:
- Bebidas alcoólicas (especialmente cerveja)
- Produtos de farinha (especialmente massas e pão)
- Batatas (este vegetal não deve ser usado excessivamente)
- Salsichas
Drogas que aumentam a potência
Tudo isso é natural Estimulantes de potência pode ajudar os jovens que enfrentam um problema tão delicado. Como aumentar a potência depois dos 50 anos? Nessa idade, os homens muitas vezes precisam tomar medicamentos especiais para restaurar a função erétil.
O mercado farmacêutico moderno oferece uma ampla gama Meios para potência, mas todos eles têm efeitos colaterais. Portanto, todos os homens que procuram uma forma devem prestar atenção antes de usá-la como aumentar a potência aos 60 anos, Você deve consultar o seu médico que irá recomendar um medicamento adequado para você.
Aumentando a potência através do exercício físico
Assim que o homem tiver tempo livre, ele deve praticar atividade física. Existem vários exercícios físicos que ajudam a aumentar a potência em casa:
- Marche no lugar por alguns minutos, tentando levantar os joelhos o máximo possível.
- Treine seus quadris e glúteos. Para fazer isso você precisa:
- Afaste os pés na largura dos ombros;
- Dobre ligeiramente os joelhos;
- Coloque as mãos no cinto.
- Aperte bem os glúteos e permaneça nesta posição o maior tempo possível (deve parecer que você precisa segurar algo entre as nádegas).
- Treine seus músculos genitais:
- Deite-se no chão.
- Dobre os joelhos para que fiquem afastados.
- Relaxe e tensione os músculos entre as pernas. Você precisa fazer tantas compressões quanto possível.
Agora você sabe como melhorar a potência nos homens em casa. No entanto, lembre-se de que um relacionamento afetuoso com seu parceiro tem uma influência decisiva na força masculina. O amor e a ternura às vezes podem ser o melhor remédio para qualquer problema.