Muitos homens levam muito a sério a questão de como aumentar a potência em casa. Isso ocorre principalmente porque eles têm vergonha de fazer essas perguntas aos especialistas. É por isso que tentam fortalecer a potência dos homens em casa usando todos os métodos possíveis. É realmente possível atingir seu objetivo e melhorar sua potência sem sair de casa. Mas se um homem tiver sérios problemas de saúde, os métodos caseiros comuns não ajudarão a resolvê-los. Você precisa passar por um exame abrangente, identificar as causas dos distúrbios e desenvolver um plano de tratamento domiciliar individual.
No entanto, se você deseja apenas aumentar ou melhorar a função erétil, deve se concentrar em restaurar a potência em casa. Existem vários métodos para isso.
Métodos para influenciar a potência
Todos os métodos existentes para aumentar a potência em casa podem ser divididos em várias categorias.
- Efeito médico na potência. Com a ajuda de medicamentos especiais você pode restaurar a força masculina. Este produto funciona de forma eficaz, mas possui características próprias;
- Medicina tradicional. Existem várias maneiras de curar a disfunção sexual usando remédios populares. Esta é uma solução muito popular para aumentar a potência em casa;
- Exercício para potência em casa. Como aumentar rapidamente a potência ou prolongar a relação sexual? Existem vários exercícios simples para isso. Mesmo sem tomar medicação, a melhora pode ser alcançada através de exercícios simples de 10 a 20 minutos diários;
- Nutrição para aumentar a potência. Há uma variedade de produtos que restauram, melhoram e melhoram a função sexual masculina. Portanto, para aumentar a potência em casa, você deve estar atento à alimentação.
Agora falaremos com mais detalhes sobre como aumentar a potência em casa usando determinados métodos.
Medicação
Os homens geralmente não querem se submeter a procedimentos complexos ou tratamentos de longo prazo se a sua potência estiver em risco. Portanto, na opinião deles, a melhor saída seria tomar medicamentos.
É importante compreender que existem intensificadores sexuais comprovados que realmente aumentam os níveis de testosterona, aumentam a libido e estimulam o fluxo sanguíneo normal para o pênis. Mas existem produtos de pseudopotência que são suplementos biológicos comuns. É difícil dizer como os problemas de ereção podem ser tratados com tais remédios.
Portanto, se você decidir usar produtos farmacêuticos para restaurar a potência masculina em casa, escolha aqueles que são testados e confiáveis.
Não é recomendado tomar medicamentos destinados a aumentar a potência sem consulta prévia. O fato é que diferentes medicamentos atuam de maneira especial e afetam certas áreas problemáticas, que podem afetar a ereção. Portanto, é importante conhecer a causa de uma disfunção para escolher o remédio adequado para ela.
O tratamento domiciliar com esses medicamentos não é eficaz. Eles servem para estimular a potência e têm efeito temporário. A melhor maneira de restaurar a função erétil é fazer sexo regularmente. Para isso, pode-se tomar a medicação nas primeiras fases, mas aos poucos parar de tomá-la até parar completamente.
Exercício
Para aumentar a potência, muitos homens são recomendados a praticar exercícios regularmente. Além disso, os exercícios mais simples para aumentar a função erétil podem ser feitos em casa.
Você pode assistir a vídeos visuais sobre como aumentar a força masculina por meio de exercícios físicos regulares em casa. A prática tem mostrado que vários movimentos básicos produzem bons resultados.
- Ande no lugar. Não há nada difícil em andar sem sair de casa. Mas ao mesmo tempo você recebe tratamentos e benefícios para todo o corpo. Para aumentar a função erétil, tente levantar os joelhos o mais alto possível. 10-15 minutos de caminhada por dia ajudarão a restaurar a potência;
- Movimentos pélvicos. Você precisa deitar no chão, dobrar os joelhos e pressionar os pés no chão. Nesta posição, levante e abaixe a pélvis. 5 a 10 minutos são suficientes;
- Sente-se no chão ou até mesmo em uma cadeira. Comece a contrair os glúteos, criando o efeito de segurar um objeto entre as nádegas. Cada tensão deve durar pelo menos 5 segundos;
- Bicicleta em casa. Um exercício muito popular e simples que permite treinar os músculos abdominais. Ao mesmo tempo, essa educação física tem um efeito positivo na força masculina. Literalmente 2-3 minutos de ciclismo por dia são suficientes se você realizar esses procedimentos constantemente.
A essência do exercício físico em casa é eliminar a estagnação do sangue que se forma na próstata. Isto tem um efeito prejudicial na ereção e impede que você se sinta totalmente pronto para o sexo.
Medicina tradicional
Se você tem problemas de potência, como pode melhorar a função erétil de um homem em casa? Existem muitas receitas populares para isso.
Os produtos mais eficazes e comprovados envolvem o uso dos seguintes componentes de origem vegetal:
- coentro seco;
- salsa seca;
- Dubrovnik;
- Erva Catuaba (afrodisíaco fitoterápico altamente eficaz);
- espinheiro;
- capim-limão;
- raiz de gengibre;
- Suco de aloe vera
A essência das receitas da medicina tradicional é preparar em casa decocções à base dessas ervas para aumentar a eficácia. O consumo regular dessas bebidas não apenas fortalece a força masculina, mas também a restaura. Muitos notaram que depois de usar esses meios, a ereção ficou mais forte do que nunca em suas vidas.
Isto não é surpreendente, uma vez que a maior parte do conhecimento da medicina tradicional é agora utilizada na produção de medicamentos destinados a restaurar a função sexual masculina, aumentar a libido e os níveis de testosterona.
Além disso, a maioria das receitas populares são acessíveis e seguras, ao contrário dos medicamentos. Porém, antes de usá-los, você deve consultar um médico. Não se esqueça dos riscos de reações alérgicas, intolerâncias individuais e efeitos colaterais.
Comida
Os médicos recomendam iniciar o tratamento para impotência e disfunção erétil com uma revisão de sua dieta. A vida sexual e sua extensão dependem diretamente do que a pessoa come.
Ao cortar junk food, você pode evitar doenças, complicações e distúrbios que podem levar ao sexo lento ou à ausência de sexo. Além disso, existem vários alimentos que estimulam a produção de testosterona, aumentam a libido, normalizam o desejo sexual e tornam as ereções firmes e confiantes.
Portanto, a primeira resposta à questão de como restaurar a potência em casa será uma mudança na dieta alimentar. Como aumentar a potência apenas através de uma nutrição inteligente? Preste atenção especial a alguns produtos que são úteis em termos de potência. Você deve usar com mais frequência:
- salsa;
- Frutos do mar;
- todos os tipos de nozes;
- Salsão;
- frutas secas (especialmente figos e tâmaras);
- ovos;
- bananas;
- Caqui;
- carne bovina e seu fígado;
- Coelho;
- Óleo de peixe
No entanto, a soja e o feijão apenas suprimem a atividade da testosterona e, portanto, ao contrário da crença popular, devem ser excluídos da dieta ao restaurar a potência em casa.
Aumentar e fortalecer a potência é uma questão importante para todo homem. Ao mesmo tempo, existem vários métodos que podem ser facilmente usados em casa. Porém, se a disfunção erétil tiver causas mais graves, o tratamento caseiro não vale a pena. Consulte seu médico.